پاورپوینت آموزش مسائل دوران بلوغ

پاورپوینت آموزش مسائل دوران بلوغ در 14 اسلاید، یک ابزار آموزشی قدرتمند است که به نوجوانان و جوانان کمک می‌کند تا با مسائل و چالش‌هایی که در دوران بلوغ با آنها روبرو می‌شوند، آشنا شوند. این پاورپوینت به صورت کاملاً جامع و جذاب، موضوعات مختلفی را که در این دوره قابل توجه هستند، پوشش می‌دهد. از جمله مسائل روحی و روانی، تغییرات فیزیکی، ارتباطات بین فردی، تغذیه سالم، بهداشت جسمانی و مقابله با استرس. این پاورپوینت با استفاده از تصاویر، نمودارها و نمونه‌های عملی، به جوانان اطلاعات لازم را می‌دهد و آنها را در مسیر سالم و موفقیت‌آمیز در دوران بلوغ همراهی می‌کند.

علائم شروع قاعدگی:

• -درد زیر شکم
• – درد کمر
• -درد دستها وپاها
• -سفت ودردناک شدن شدن سینه ها

افزایش جوشهای صورت

روشهای تسکین دردهای قاعدگی

• -ماساژ دادن موضع درد با دست یااستفاده ازماساژور
• -استفاده از کیسه آبگرم
• -استفاده از مسکن هایی مثل مفنامیک اسید